[김주환 교수의 유튜브 강의]우리를 힘들게 하는 것과 우리를 낫게 하는 것

 

 

- 부족하다고 생각 되는 모습은 기억자아다(ego). 스토리가 쌓여서 그 부분이 부족하다고 생각한다. 이때 부족하다고 지적하는 것은 경험자아다. 

- 내가 부족하다고 느끼는게 쓸때 없는 마음의 습관이라는 것을 알아차리는데 도움이 되고, 나는 닥달하고 다그쳐야한다는 이데올로기에 벗어나는 것에 도움이 될 것이다. 

- 이런 마음 상태면 어떠한 가이드라인이 들어오더라도 계속 부족하다 할 것이다. 

- 아무것도 안해도 편안한 상태. 인간 본연의 상태 

- 일을 하기 전에 존재다. 무엇을 하는게 아니도 존재 그자체다. 그냥 나는 여기에 편안하게 존재하는 느낌.

- 존재하는데 심심하니까 뭐좀 해볼까. 

- '나'라는 것은 절대 부족하지 않다. '나'는 있는 그대로 온전하다. 

- 사람으로서는 부족하지 않다. 우리 존재는 완전하고 평온한 것이다. 

- 잘못을 합리화 하지 말라는 것이다. 그러면 용서라는 프로세스가 일어나지 않는다. 

- 내 마음을 가볍고 자유롭게 만들려면 내가 자신에게 매우 솔직해져야 한다. 

- 반성은 내탓하라는게 아니고 돌이켜 보라는 것이다. 

- 용서는 힐링 효과가 좋다. 용서를 철저하게 나면 self love가 올라 간다. 

- 인정하는 자체가 경험자아다.