반응형 리뷰6 [독서]당신의 월요일은 무엇인가요? -퓨처리스트- 퓨처리스트 前 인텔 수석 미래학자가 알려주는 꿈꾸는 미래에 가까워지는 방법!당신의 미래를 설계하고 싶다면 ‘퓨처캐스팅’ 기법을 활용하라!인간은 많은 고민을 갖고 살아간다. 직장, 가족, 재정, 관계 book.naver.com 이번에 읽어본 책은 불안을 이겨내고 미래로 나아가고자 하는 모든 이들을 위한 최고의 안내서 '퓨처리스트'이다. 자기계발서인 이번 도서는 무척 읽기 편했다. 작가가 글을 간결하게 잘 썼을 뿐더러 번역도 엄청 잘되어서 그런지 단숨에 읽을 수 있었던 책이다. 그렇지만 책에는 정말 필자에게 필요한 정보가 담겨 있었고 꼭 책에서 작가가 전달하는 것을 실천해 보면서 읽기를 권장한다. 누구나 한번 쯤은 사주나, 타로 점집등을 재미로든 불안해서든 한번 쯤은 가봤으리가 생각한다. 자신의 미래가 궁금.. 2022. 3. 6. [독서] 생산성은 곧 자유다_초생산성 초생산성 - 생산성을 극대화하는 아홉 가지 비법 《탁월한 인생을 만드는 법》의 마이클 하얏트가 다시 돌아왔다!“모든 일에 초점을 맞추지 말고 중요한 일에 초점을 맞춰라”효율적으로 일하고 크게 성취하는 아홉 가지 놀라운 비법!《탁월 book.naver.com 생산성이란 무엇있까? 일하는 시간에 최대한 많은 일을 쳐낼 수 있는 것이 생산성이라 지금까지 생각했다. 하지만 이번 마이클 하얏트의 초생산선을 읽고 생산성에 대해서 생각해보고 새로운 관점을 가지게 되었다. 우선 책은 크게 세가지 단계와 각 단계별 3장씩 총 9장으로 이루어져 있다. 1장 수립하기. 저자는 생산성의 목표가 자유에 있다고 설명하고 있다. 집중할 자유, 현재에 있을 자유, 즉흥적일 자유, 아무것도 하지 않을 자유. 생산성을 우리의 자유와 연.. 2021. 7. 24. [독서] 나를 알아차리기 위해서. 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김. 마음챙김 이 책은 마음챙김, 자기연민 등 많은 분야에서 고전이 될 것이다- 제임스 도티, 《닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술 가게》 저자완벽해지기 위해 끝없이 쥐어짜면 성장할 수 있을까?진정한 성장은 ' book.naver.com 이 번 책은 명상에 관한 내용이다. 요즘 명상을 해야겠다는 마음을 먹었는데 마침 명상에 관한 책이 나와서 기쁜 마음으로 사서 읽었다. 한 때 법륜스님의 즉문즉설을 유튜브를 통해서 많이 보고 직접 법륜스님 즉문즉설을 들으러 강연장까지 찾아 갔던 적이 있었다. 그 당시에 법륜스님께서 명상을 강조하셨다. '나 알아치림' 이며 호흡에 집중하는 명상을 할 때 다른 생각이 들면 자신이 어떤생각을 하고 있는지 알아차리고 다시 돌아와 호흡에 집중하면된다고 하셨다. 명상은 눈감고 오래 버티기다라고.. 2021. 1. 23. [독서] 유전자 금수저, 환경 금수저, 미생물 금수저 _나를 나답게 만드는 것들_빌 설리번 별점 : ★★★★★ (5/5) '후성유전학' DNA 염기서열 자체를 변화시키지 않으면서 유전자 발현에 영향을 미치는 과정 빌 설리번의 '나를 나답게 만드는 것들' 책이다. 책이 정말 재미있고 흥미로운 책이다. 페이지를 넘기면 넘길수록 감탄사 밖에 나오지 않았다. 그러면서 저자는 유전학 뿐만 아니라 미생물총에 대한 지식들을 소개 해주고 있다. 미생물총 분야는 TV에서 스쳐가며 건강한 사람의 대변을 건강하지 않은 사람에게 이식하는 실험이 연구되고 있다는 정도만 알고 있었는데 이 번 책을 통해서 우리 몸의 미생물이 얼마나 중대한 역할을 하는지 깨닫게 되었다. 1. 비만 렙틴 유전자의 돌연변이가 병적 비만이 있는 몇몇 환자에게도 존재한다는 것을 밝혀냈다.~~몸이 육중해져도 렙틴이 만들어지지 않으면 뇌에서는 이것.. 2021. 1. 9. 이전 1 2 다음 반응형
