[김주환 교수의 유튜브 강의]'자유 의지'란 환상이다 - 내가 무엇을 원할지를 원할 수 없다

 

- 내가 무엇을 원할지를 내가 원해서 바꿀 수 있는가? 그렇게 되지 않는다.

- 아이스크림을 먹고 싶다는 생각이 있는데 이를 과자로 바꾼다고 바꿀수 없다. 

- 이전의 경험들이 중첩적으로 쌓여서 오늘 날 어떠행동을 할지 영향을 미친다. 

- 우리 사회에 존재하는 과도하 비난과 과도한 책임론에서 자유로워질 수가 있다. 

- 불안장애가 있을 때, 사람들은 자기 자신을 비낫하고 탓한다. 불안장애는 내가 잘 못해서 생기는게 아니다. 내가 컨트롤 할 수 없는 일들이 그냥 나한테 일어 난것이다. 그저 운이 나쁜것이다. 

- 인생의 대부분은 우연, 운에 달려 있다. 

- 간질이 걸렸을 때, 그 사람 탓인가? 아니다 그냥 우연이고 운이 없는거다. 

- 자기 용서를 하고 나는 있는 그대로 받아 들이면 불안장애가 많이 나아진다. 

- 내가 의식하기 이전에 뇌는 이미 변화가 생긴다. 

- 응징을 할때 보상체계가 엄청 활성화 된다. 인간은 응징에 대한 욕구가 있다. 

- 응징 대신 격리로 가야한다는데 새폴스키의 생각

- 가난이 노력부족 탓이라고 생각하는 것은 매우 위험한 생각이다. 

- 우리는 각자 남들이 모르는 나만의 전쟁을 치루면서 살고 있다. 말 못할 사정이 많다. 

- 그러니까 서로에게 친절해야한다. 나도 불쌍하고 너도 불쌍하고 

- 자유의지가 없으니까 악마가 사라진다. 위험군은 있을 수 있고, 치료해야할 사람은 있지만 응징해야하는 사람은 없다. 

- 부러워하고 대단하다고 할 사람도 없다. 기가 막히게 운이 좋은거지 다 들여다 보면 운이 좋은거다. 

- 어떤 일이 잘 안풀리고 삶이 괴로우면 첫 번째는 나를 위로 해야한다. 나를 미워해야하면 안된다. 

- 마음근력 훈력도 처음부터 마음근력이 좋은 사람이 있다. 이는 다 우연이다. 

- 우연이라는 것을 받아드려야한다. 있는 그대로를 받아드려야한다. 

- 모든 일이 뜻대로 되도록하는 것은 마음근력 훈련이 아니다. 

- 어떤 일이 뜻대로 되지 않아도 괜찮고 잘 되도 담담히 받아들이는 상태 그게 마음근력 훈련이다.